Psyllium constipation : peu couteux – actuel – conseils

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    Le psyllium blond, appelé aussi Ispaghul, est surnommé l'ami du côlon. Il est utilisé depuis des siècles en Inde et au Pakistan pour son action régulatrice sur le transit.Le psyllium régule la teneur en eau des selles. Il soulage donc à la fois la constipation (en retenant l'eau des aliments digérés, il ramollit les selles) et la diarrhée (en transformant l'eau des selles en gel, il les rend plus consistantes).Le psyllium peut être utilisé en cure prolongée car il n'a pas d'effet irritant.Le psyllium blond contribue à normaliser le niveau de cholestérol. Enfin, pris avant le repas, il procure un léger effet de satiété qui en fait un allié précieux dans le cadre d'un régime minceur !Ingrédients : poudre de tégument de psyllium blond (Plantago ovata Forssk), talc, siliceConseils d'utilisation : c2 à 3 gélules par jour à avaler avec un grand verre d'eau, à répartir en 2 prises de préférence avant les repasAvertissement : le psyllium doit être tenu hors de portée des jeunes enfants qui pourraient le mettre à la bouche et s'étouffer.
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